【華人健康網圖文提供/三采文化】複製別人的減肥法,你注定失敗!

我要坦承一件事:我認為大多數運動和節食計畫都並不會讓你變得更健康。完全出乎你意料之外,對吧?在你認為我這段話不足採信之前,我得先聲明,我並非意指運動本身有害健康,或者大多數節食方法會影響健康或讓人生病。然而,在我看來最重要的是,你是否夠了解自己,才能知道正確的瘦身方法。

11. 假設你正準備出門,卻沒有乾淨的內衣可穿,你會怎麼做?

a. 這是不可能的。我不可能讓自己沒有乾淨的內衣可穿的。

b. 就隨機應變,沒什麼好擔心的。

c. 我會立刻到最喜歡的內衣店買下同一款式的不同顏色。只要有機會買東西,我都很開心。

d. 我會在裡頭改穿泳衣,一天還是撐得過去。

e. 呃……我會想到方法。不過,為什麼每件事情都得大驚小怪?

**12. 主管打電話告訴你,他今天要請病假,你也不用去上班。你會怎麼

利用這時間做?**

a. 把握時間一次解決許多雜務,並將家裡平常苦於沒時間整理的空間清理乾淨,例如食品儲藏室或櫥櫃。

b. 感謝老天,賺到一天休假!

c. 我會讓自己好好放鬆一天,看場電影、逛逛街,甚至可能上館子吃飯!

d. 我會把握這難得的機會拜訪親朋好友,甚至打電話給好久不見的摯友聊聊近況。

e. 單純待在家裡休息,總算能有一天無所事事,不必和任何人講話。

13. 當你備感壓力時,會出現什麼徵兆?

a. 我會有些無意識的小動作,例如咬指甲、剝除指甲油,或是感到坐立難安。當意識到自己正在做這些事情時,甚至不曉得已經做了多久。

b. 感到筋疲力盡。我必須發洩,或是放空一陣子。

c. 否認一切,不願相信這個事實,因此我應該沒有壓力,或是輕描淡寫。

d. 試著將精力轉移到其他地方,並讓生活保持忙碌,甚至更加賣力。

e. 我會有點情緒化,有時怒氣會一觸即發。或許從爭論可見端倪,或者在開車時暴跳如雷。你通常很難控制自己的怒氣,甚至「找不出原因」,事實上,這都源自於未說出口的壓力。

14. 如果請算命師為你看掌相,她會將你形容成:

a. 循規蹈矩、邏輯清晰,需要按部就班的規律韓爐菜單生活。

b. 隨心所欲、愛好玩樂,總是有些不拘小節。

c. 善於社交、個性多變,很難保持始終如一的樣貌。

d. 願意對他人給予支持,卻常常有些過了頭。你很樂於關懷他人。素食年菜

e. 你一旦選擇行動,總能發揮絕佳效率,卻往往出於恐懼而裹足不前。你十分健談。

現在,回過頭檢視你的答案,結算每個字母的個數,就能找出你的飲食性格類型。別忘了,你可能同時擁有好幾種特質;畢竟身為獨一無二的個體,我們往往擁有複雜的性格。除了你最為顯著的人格,你也會擁有隸屬於其他類型的特質。

大多數為A:你是按部就班的好學生

大多數為B:你是隨心所欲的叛逆少女

大多數為C:你是三分鐘熱度的時尚咖

大多數年菜預購推薦為D:你是無私奉獻的好好小姐

大多數為E:你是的沙發馬鈴薯

本文出自三采文化《你的個性,決定你怎麼瘦》

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